Desabafos #1

Bem sei que a maioria das pessoas trabalha das 9h as 18h (algumas até em horários bem piores), e que todas elas fazem a sua vida normalmente. O facto de sair as 18h não me aborrecia nada se isso não implicasse chegar a casa às 20h!! Também sei que há muita gente que também demora tempo a fazer o trajecto casa-trabalho-casa e que não sou a unica. Estou apenas a apresentar o meu descontentamento na falta de tempo que tenho e na falta de posts no blog! Saio do ginasio já as 22h, vou para casa, jantar, arranjar algo para o almoço do dia seguinte, arrumar alguma coisa que há sempre para arrumar e sento me no sofa depois das 23h! É certo que, vejo a minha novela e só me apetece dormir para voltar a acordar as 6h20.
E pronto, é isto, ando cansada de ter os dias tão cheios e a terminar tão tarde! Mas a verdade é que não posso deixar nenhuma das tarefas para traz.
Mas não deixo de ser feliz! ;) V,*

Santo António

Se há pessoa que gosta de festas de Verão, bailarico, sardinhas, copos e diversão com os amigos, sou eu! Ontem foi dia disso mesmo, sair pelas ruas de Lisboa, ir de Alfama até ao Castelo, passando pela Sé, voltar a descer até ao Campo das Cebolas e voltar a subir, com copos, dança e animação à mistura. A noite de Santo António é sempre uma animação e este ano não foi excepção. Foi uma noite com amigos, com a minha querida irmã e com o mais que tudo. E estar com amigos é o melhor do mundo. Por aí, festejou-se o Santo António? V,*

Pós Treino

Toda eu sou dores. É isto. V,*

Treino

Hoje foi dia de ajuste de treino. A Valzinha armou-se em esperta, 'ah e tal posso treinar 2 horas', 'ah e tal quero emagrecer' e a monitora/treinadora ou lá como se chama (bem simpática e querida por sinal), arrasou comigo. Estou que nem posso. Cheguei ao ponto de me sentir mal durante o treino de tão cansada que fiquei e de tão intenso o treino ter sido. Mas não, disse que estava óptima mas só tive tempo de ir para a casa de banho colocar-me de cabeça para baixo, quebra de tensão, penso eu. Enfim, no pain, no gain, não é verdade? Senti que este treino puxa realmente por mim e que com ele, conseguirei atingir mais facilmente os meus objectivos. Não sei explicar exactamente o que faço, são 45 minutos de cardio entre correr, step e eliptica e depois umas séries alternadas, sem descanso que trabalham tudo o que há! Resultados só daqui a, pelo menos, 12 treinos, altura do próximo ajuste! A desvantagem, cansei-me imenso e isso deu-me fome! AhAhah V,* 

No Pain, No Gain

No rain

Et Voilá, não choveu e os meus pesinhos chegaram a casa sãos e salvos .. que é como que diz, secos!! V,*

Bom Diiiia!

Saí de casa com um sol lindo e sandálias nos pés. Chego a Lisboa com o céu encoberto (completamente escuro) e sandálias nos pés. Espero que se mantenha apenas encoberto porque eu dei-me ao trabalho de ir ver a previsão meteorológica em que a precipitação era 0%. Siiimmm??!  :) Tenham uma excelente terça-feira, que a chuva não vos afecte! =p V,*

Do fim de semana

Este fim de semana de três dias soube bem e foi bem aproveitado. Almoços e jantares fora, compras para a casa, passeios, ronha e muito namoro! :) Estava a precisar de uns dias sem preocupações, uns dias para mim e para nós! Serve para começar a semana com energias recuperadas, com boa disposição, com alegria de viver! E por aí, como foi o fim de semana? V,*

Cultive a Felicidade

"Você pode ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado, mas não se esqueça de que sua vida é a maior empresa do mundo. Só você pode evitar que ela vá à falência. Há muitas pessoas que precisam, admiram e torcem por você. Ser feliz não é ter um céu sem tempestades, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadiga, relacionamentos sem decepções. Ser feliz não apenas valorizar o sorriso, mas reflectir sobre a tristeza. Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos. Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar dentro do seu próprio ser. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a cada manhã pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um “não”. É ter segurança para ouvir uma crítica, mesmo que injusta. É beijar os filhos, curtir os pais e ter momentos poéticos com os amigos, mesmo que eles nos magoem. Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de cada um de nós. É ter maturidade para falar “eu errei”. É ter ousadia para dizer “me perdoe”. É ter sensibilidade para expressar “eu preciso de você”. É ter capacidade de dizer “eu te amo”. E quando você errar o caminho, recomece tudo de novo. Pois assim você será cada vez mais apaixonado pela vida. E descobrirá que... Ser feliz não é ter uma vida perfeita. Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância, usar as perdas para refinar a paciência, usar as falhas para esculpir a serenidade, usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência. Jamais desista de si mesmo. Jamais desista das pessoas que você ama. Jamais desista de ser feliz." Daqui V,*

Sexta Feira yeah!

Bom dia! Boa sexta feira! Bom tudo só porque hoje a animação é logo outra. Só porque se seguem três dias de ronha! Enjoy. Be Happy. V,*

Da Avaliação!

Pois bem, ontem foi dia de avaliação física no ginásio! Que a minha massa gorda era elevada eu já sabia mas daí a ter apenas 10% da população V pior que eu?! Não acreditei naquela tabela, só pode estar muito desactualizada! Mas a questão é que, o meu peso está dentro do normal mas a minha constituição corporal está péssima! 32% de massa gorda que eu tenho que reduzir para, pelo menos, 20%! E claro perder peso que isso da normalidade a mim não me chega! Mas é para isso mesmo que lá ando, bora lá transformar isto em músculo! Daqui a 3 meses, na próxima avaliação, comunico os resultados, que espero, sejam melhores! V,*