A celulite é uma inflamação das células que resulta da acumulação de gordura nas camadas superficiais da pele causando o efeito "casca de laranja". Tem diversas causas como o tabagismo, stress, má alimentação, pouca ingestão de água, problemas hormonais e falta de exercício, daí não estar directamente relacionada com o peso. Pessoas magras também têm celulite! Ao contrário do que algumas pessoas ainda pensam, não é impossível eliminar a celulite. Não podemos é querer que um creme faça um milagre.
Podemos eliminá-la combinando essencialmente três factores: alimentação saudável com muita ingestão de água, prática de exercício físico e aplicação de um produto próprio. Isto são cuidados para a vida, não vale de nada pensarmos em fazer isto apenas no bom tempo porque se os cuidados não continuarem ela volta a instalar-se. Digo-vos por experiência própria, já fiz um tratamento numa clínica de estética que me deixou sem celulite e como não continuei com os cremes ela voltou a instalar nas minhas ancas e coxas. Falando em zonas, é precisamente nas ancas, coxas e pernas que existe mais tendência para esta coisa terrível aparecer.
Em relação à alimentação devemos evitar os fritos, as gorduras e as bebidas gaseificadas.
No exercício, a componente cardiovascular é uma das mais importantes uma vez que é a actividade cardiovascular que elimina a maior parte das gorduras. Os exercícios localizados como os que estão no vídeo em baixo também ajudam bastante na eliminação da celulite, na tonificação dos músculos e prevenção da flacidez da pele. E claro, aquilo que já sabemos, tentar evitar os elevadores e utilizar as escadas, tentar andar mais a pé nas deslocações que temos de fazer, etc.
Por fim, os tratamentos também têm a sua eficácia. Ainda existe o mito de que não fazem nada mas isso não é verdade. Não actuam sozinhos nem fazem milagres mas conjugando com os outros dois factores e colocando de acordo com as indicações de cada um têm um papel importante na eliminação da terrível celulite. Deixo-vos com alguns desses cremes que na minha opinião são bastante bons sendo que os da Collistar são os meus eleitos.
1 - Anticellulite Cryo-Gel (para o dia) e Superconcentrado Tratamento de Noite - Collistar (não sei ao certo os preços mas ronda os 50€)
2 - Nivea Goodbye Celulite - cerca de 12€ em qualquer hipermercado
3 - Depuralina Celulite rebelde - 40,48 € aqui
4- Roll On anticelulite incrustada - Garnier (não consigo encontrar preços certos mas ronda os 15€ nos hipermercados)
Além disto, existem também alguns chás que dizem ajudar um pouco. Pessoalmente não conheço os resultados mas pelo que já li de outras experiências o chá de Centelha Asiática é um dos que produz resultados. Também há em comprimidos e como é tudo natural não traz problemas. Vende-se em qualquer ervanária!
Espero que tenham gostado do post e que vos seja útil. Vamos lá combater esta maldita! V,*
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